Sympa Gym


Une philosophie de la santé, du corps et de l’esprit

Nos activités


Gymnastique

Entretenir son corps avec la Bio Gym
Ce Programme d’entrainement permet d’optimiser la forme de chacun :
tonicité musculaire, fluidité et souplesse articulaire
La méthode met surtout l’accent sur le gainage, l’art de savoir inspirer /expirer au bon moment
Il en résulte un bien être corps/esprit ressenti durablement après chaque séance

Yang Sheng

Cet art intègre la quintessence de toutes les écoles de Qi Gong. Le Yang Sheng dénoue les blocages du corps et relance la circulation énergétique en agissant sur la souplesse de tout le corps (organes, articulations, muscles). Sa pratique favorise l’apaisement de l’esprit, et, grâce au travail sur le souffle, on apprend le silence intérieur et l'attention, permettant ainsi de mieux gérer ses émotions. Nous retrouvons alors plus rapidement un état de détente mentale et corporelle permettant la libre circulation de notre énergie, source de vitalité et de bonne santé.

Tai Chi

Le Tai Chi appelle à beaucoup d’exigence, et de régularité (comme le Yang Sheng, et tous les arts martiaux) les mouvements sont précis et renforcent la mémoire !
L’accent est mis sur la douceur et la fluidité du geste.
Le Tai chi de Nathalie déstresse et apaise profondément.

Pilates

Cette méthode entraine notre cerveau à guider notre corps, à se recentrer : il nous rend conscient des bons mécanismes à mettre en place ! Et si l’on pratique assidument la méthode Pilates permet de maintenir un bon état de santé (équilibre, force et souplesse).

Notre équipe


Sylvie Pastorino

Cadre technique et responsable de l’association Sympa Gym
Instructeur en Yang Sheng
Formations « Techniques de tonicité abdominale » effectuées en kinésithérapie auprès de L. Guillarme

Nathalie Darjinoff

Pratique avec passion le Taiji Chuan depuis 1996, l’enseigne depuis 2006.
Elève de Alain Claudine, membre de l’IRAP (Institut de Recherche de l’Art du Poing de Maître Wang Xian).
Suit régulièrement des stages de perfectionnement.

Julie

Diplômée d’état depuis 2005 (DEUST métiers de la forme) spécialisée et convaincue des bienfaits de la méthode pilates

Informations légales

Sympa gym est une association loi 1901 dont le siège est à Villefranche sur Saône.
Association certifiée agrée par le ministère de jeunesse et sports depuis 1990
N° de Siren : 388 697 013

Copyright 2015 Sympagym | All Rights Reserved |

Nous contacter

Tél. 06 35 10 97 20

Liens

Tai Chi : http://www.taichi-frans.fr/

Yang sheng : http://www.yangsheng-wu.fr/

Luc Guillarme: Concept ABDO-MG® et Concept PÉRINÉO-MG ®